Habitude : une check-list pour rester efficace

Habitude : une check-list pour rester efficace

Pour ces journées estivales, rien de tel qu’un article court et basé sur les essentiels. Voici une liste de 31 points à utiliser sans modération, que vous soyez en vacances ou pas :

  1. Utiliser la règle des 90/10 : travailler un bloc de 90 mn et 10 mn de break.
  2. Faire des todo lists.
  3. Faire des no-todo lists.
  4. Méditer souvent.
  5. Moins de bazar, moins de stress.
  6. Installer une routine.
  7. Prendre des décisions.
  8. Faire de l’exercice.
  9. Tracker le temps.
  10. Investir dans des audiobooks.
  11. Allouer un temps limité aux médias sociaux.
  12. Prioriser les tâches.
  13. Mettre le smartphone en veille.
  14. Dire NON et se sentir OK avec cela.
  15. Manger bien et sainement.
  16. Rester debout plus souvent.
  17. Utiliser la règle des 2 minutes.
  18. Rester hydraté.
  19. Planifier du temps libre.
  20. Utiliser les heures creuses.
  21. Utiliser des outils pour la productivité.
  22. Passer au numérique.
  23. Arrêter de perdre du taf.
  24. Anticiper.
  25. Dormir le temps qu’il faut.
  26. Changer d’environnement.
  27. Désencombrer sa boite mail.
  28. Focus sur une tâche à la fois.
  29. Optimiser les phases de travail.
  30. Se donner ses propres deadlines.
  31. Être en conscience.

 

Si vous avez des points personnels à ajouter et partager avec nous, n’hésitez pas à les mentionner dans les commentaires.

Excellente semaine.

Philippe Picard – Game Changer

Votre Challenge 8 Jours

Passez à l’Action et Gérez Vos Priorités pour la Réussite.

Laisser un commentaire

Fermer le menu